Gwa anyị ụfọdụ àgwà iri nri siri ike na-eme ka ị nwee ọdịdị
M na-agbalị ka m ghara inwe akpịrị ịkpọ nkụ, mmiri na-aṅụ ihe mbụ n'ụtụtụ. Machie shuga agbakwunyere, anaghị m ahapụ nri ụtụtụ.
Kedu ka ọ dị ka ịrụ ọrụ ebe a?
Ịrụ ọrụ na The Wheatbaker na-enye m ohere iji ụlọ mgbatị ọgbara ọhụrụ na-emekọrịta ihe, ịkụziri, na inye aka na ahụike na ahụike nye ndị sitere na nzụlite dị iche iche, agba, nkwenkwe, na mba maka imeziwanye ndụ ndụ. na uru maka ego maka nzukọ.
Kedu mmega ahụ ị ga-adụ ọdụ ka onye ọrịa ogbu na nkwonkwo mee?
Ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ mbufụt nke nkwonkwo na-akpata mgbu na isi ike nke nwere ike ịka njọ na afọ. M ga-akwado igwu mmiri n'ihi na ọ bụ ezigbo mgbatị ahụ maka onye ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ma maka mgbatị ahụ; ojiji nke mgbochi mgbochi na ịgbatị ga-adị mma maka ike nke mọzụlụ, anụ ahụ, ligaments, na akwara nke ahụ.
Kedu ihe mmega ahụ kacha amasị gị na gịnị kpatara?
Ịnya igwe na-emega ahụ nke ọma: Ọ bụ ụzọ dị mma ma dị irè isi gbaa calorie na abụba anụ ahụ ma na-ewusi obi, ngụgụ, na mọzụlụ ike.
Ịgba egwuregwu otu ugboro n'izu ọ na-agụta naanị dị ka ụdị edozi ahụ?
Ee, ọ na-eme ozugbo ị na-akwagharị.
Kedu egwuregwu kacha amasị gị?
Egwuregwu bọọlụ
Gịnị kpatara ọ bụ egwuregwu kacha amasị gị?
Ịrụkọ ọrụ ọnụ na imekọ ihe ọnụ: Ọ bụ egwuregwu otu na-emesi ike mkpa nke imekọ ihe ọnụ na nzikọrịta ozi. Ndị na-egwu egwuregwu na-amụta ịrụkọ ọrụ ọnụ, na-akwado ibe ha, na ịdabere na ndị otu ha iji nweta ihe mgbaru ọsọ. Nkà ndị a bara uru ọ bụghị nanị n'egwuregwu kamakwa n'akụkụ dị iche iche nke ndụ.
Kedu ihe ị chere maka mmanya Energy na soda?
Ebumnuche nke ahụ mmadụ bụ ịkwado ụzọ ike nke anụ ahụ. (Ntinye ike, nchekwa ike, mmepụta ọrụ, na nnyefe ọkụ) iji nọgide na-enwe ọnọdụ dị mkpa maka ndụ ma kwe ka ị mezuo ihe ndị ahụ dị gị mkpa.
Ihe ọṅụṅụ ike bụ ihe mgbakwunye mmiri dị mma maka ịkwalite ume, na-eme ka mmadụ nwee mmetụta nke ịmụrụ anya, ịmụrụ anya, ma nwee ike ịrụpụta ihe. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ihe ndị a maka mmega ahụ na mgbatị ahụ maka ịrụ ọrụ kachasị mma ọ bụghị maka ọrụ ịnọ ọdụ. Ee, o nwere nnukwu shuga, caffeine, na ọdịnaya ndị ọzọ mana a na-adụ ya ọdụ ka rie ya nke ọma n'ihi na ọ na-eri ahụ.
Ihe ọṅụṅụ ike bụ ihe mgbakwunye mmiri dị mma maka ịkwalite ume, na-eme ka mmadụ nwee mmetụta nke ịmụrụ anya, ịmụrụ anya, ma nwee ike ịrụpụta ihe. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ihe ndị a maka mmega ahụ na mgbatị ahụ maka ịrụ ọrụ kachasị mma ọ bụghị maka ọrụ ịnọ ọdụ. Ee, o nwere nnukwu shuga, caffeine, na ọdịnaya ndị ọzọ mana a na-adụ ya ọdụ ka rie ya nke ọma n'ihi na ọ na-eri ahụ.
Ugboro ole ka ị na-arụ ọrụ?
Ana m emega ahụ kwa ụbọchị.