Partagez avec nous quelques-unes des habitudes alimentaires saines qui vous permettent de rester en forme.
J'essaie de ne pas avoir soif, en buvant de l'eau dès le matin. Je limite les sucres ajoutés et je ne saute pas le petit-déjeuner.
Comment se sent-on quand on travaille ici ?
Travailler à The Wheatbaker me permet d'utiliser les installations de gymnastique ultramodernes pour interagir, donner des instructions et aider à fournir des services de santé et de remise en forme à des personnes d'origines, de couleurs, de croyances et de nationalités différentes, afin d'améliorer la qualité de vie et d'optimiser les ressources de l'organisation.
Quel exercice conseilleriez-vous à une personne souffrant d'arthrite ?
L'arthrite est une inflammation des articulations qui provoque des douleurs et des raideurs qui peuvent s'aggraver avec l'âge. Je recommanderais la natation car c'est un excellent exercice d'hydrothérapie pour une personne arthritique. En ce qui concerne l'exercice physique, l'utilisation de bandes de résistance et d'étirements serait idéale pour renforcer les muscles, les tissus, les ligaments et les tendons du corps.
Quel est votre exercice préféré et pourquoi ?
Vélos d'exercice droits : C'est un moyen efficace de brûler des calories et des graisses tout en renforçant le cœur, les poumons et les muscles.
La pratique d'un sport une fois par semaine seulement est-elle considérée comme une forme de maintien en forme ?
Oui, dès que vous vous déplacez.
Quel est votre sport préféré ?
Baseball
Pourquoi est-ce votre sport préféré ?
Travail d'équipe et coopération : C'est un sport d'équipe qui met l'accent sur l'importance de la collaboration et de la communication. Les joueurs apprennent à travailler ensemble, à se soutenir mutuellement et à compter sur leurs coéquipiers pour atteindre des objectifs communs. Ces compétences sont précieuses non seulement dans le sport, mais aussi dans divers aspects de la vie.
Que pensez-vous des boissons énergisantes et des sodas ?
L'objectif du corps humain est de faciliter la circulation de l'énergie dans l'organisme. (apport d'énergie, stockage d'énergie, production de travail et transfert de chaleur) pour maintenir les conditions nécessaires à la vie et vous permettre d'accomplir les choses qui sont importantes pour vous.
Les boissons énergisantes sont d'excellents compléments liquides idéaux pour stimuler l'énergie, se sentir alerte, éveillé et potentiellement productif. Il est conseillé de les utiliser pour l'activité physique et l'exercice afin d'obtenir des performances optimales, et non pour les emplois sédentaires. Certes, elles contiennent beaucoup de sucre, de caféine et d'autres substances, mais il est fortement conseillé de les consommer avec modération en raison de leur tendance à créer une dépendance.
Les boissons énergisantes sont d'excellents compléments liquides idéaux pour stimuler l'énergie, se sentir alerte, éveillé et potentiellement productif. Il est conseillé de les utiliser pour l'activité physique et l'exercice afin d'obtenir des performances optimales, et non pour les emplois sédentaires. Certes, elles contiennent beaucoup de sucre, de caféine et d'autres substances, mais il est fortement conseillé de les consommer avec modération en raison de leur tendance à créer une dépendance.
Combien de fois faites-vous de l'exercice ?
Je fais de l'exercice tous les jours.